Beim Nordic Walking wird im Vergleich zu Walking durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Oberkörpermuskulatur beansprucht.

Deshalb ist hier bei korrekter Ausführung die Ausdauerbelastung auch entsprechend höher.

Nordic Walking ist sowohl für  Sportler als auch für untrainierte Personen bestens geeignet.